إعلان نصى هنا   Online Quran Classes   إعلان نصى هنا  
           
2015-02-24 04:03
الجفاف يسبب العديد من المشاكل.. أبرزها البدانة والصداع


الصداع والتعب ومشاكل المثانة والجهاز الهضمى والكلى ومشاكل الجلد، ليست سوى بعض من الآثار الجانبية من عدم شرب كمية كافية من الماء، حيث إن الحاجة للمياه هى نفس حاجتنا للهواء. وأوضح الخبراء بالموقع الأمريكى “Health”، أن عند بدء الشعور بالعطش، فإن الجسم يكون جافاً بالفعل، وأفضل ما نفعله لتجنب الجفاف هو أن تكون زجاجة المياه فى متناول اليد طوال اليوم. وأشار الخبراء، إلى أن شرب كوبين من الماء فى الصباح، يضبط ضغط الدم ويصله إلى مستوياته الطبيعية، وذلك أفضل من شرب فنجان قهوة على معدة فارغة. وأفاد الخبراء، أن الجفاف يسبب مشاكل عديدة أبرزها البدانة، حيث إنه يؤدى إلى تباطؤ فى معدل الأيض "التمثيل الغذائى"، وبالتالى تتراكم الدهون بالجسم عند تناول الأطعمة. وأضاف الخبراء، أنه بمجرد البدء فى شرب المزيد من المياه، سوف تأكل أقل، وهذا أصح وأسلم طريقة لفقدان بعض الوزن.


 



خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google




قريبا

         
                     
    اعلان نصى هنا Online Quran Classes   اعلان نصى هنا