Tweet

البعض يفكر بشكل سلبى، وهذا النوع من التفكير قد يكون من اهم اسباب تدمير صحتهم النفسية. وفى هذا السياق يشير الدكتور محمد على استشارى الطب النفسى، أن التفكير السلبى يعود إلى بسبب عدم ثقة الانسان بنفسه، أو عدم معرفة بقدراته الداخلية التى لا يستغلها لإثبات نجاحه. ويقدم استشارى الطب النفسى بعض النصائح للتخلص من التفكير بشكل سلبى: 1- الإنسان ليس معصوما من الخطأ ولا من العيوب، ولهذا يجب عليك أن تتقبل جيدا عيوبك وأخطاءك، والنظر إلى كل ما فيك من صفات جيدة. 2- دعم نفسك وساعدها بزيادة ثقتك فيها. 3- تعرف على الأشخاص الإيجابيين فى الحياة، ولهم نظرة إيجابية فى كل خطوة يخطونها. 4- يجب عليك تحديد أهدافك واسعَ لتحقيقها على أكمل وجه.