Tweet

"الريحان" ذلك النبات الأخضر له أزهار بيضاء صغيرة، ورائحة محببة إلى النفس، ويستخدمه الكثيرون كمعطر بالمنزل، إلا أنه في بعض الدول العربية يستخدم كجزء أساسي من الطعام، وذلك لاحتوائة على العديد من الفوائد.

وتوضح أخصائية التغذية العلاجية، لورا فرج، أن الريحان يحتوي على العديد من المواد المهمة، ومنها مواد الفلافونوئيدات، ومنها الفينول مثل الفيكنين والأورينتين، وهي من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى الزيوت العطرية، كما يتكون هذا النبات من فيتامين أ، ج، ب1، حديد، كالسيوم، كما أن للريحان فوائد صحية كثيرة ...


ومن فوائد الريحان
1. الريحان من النباتات ذات الرائحة الرائعة والمعطرة، لذلك يستخدم ليعطر المنازل، والسيارات.
2. يحتوي الريحان على مواد تمنع تواجد البعوض والذباب والحشرات الضارة، لذلك ينصح بوضع هذه النباتات في المنازل.
3. يعمل تناول الريحان على منع تأكسد الدم، وبالتالي يحمي من الإصابة من أمراض القلب والصدر.
4. يمكن استخدام منقوع ورق الريحان كمادات مياه في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم.
5. تناول الريحان مغليا يساعد على تخفيف أعراض البرد والزكام.
6. مشروب الريحان يساعد على تقوية الجهاز المناعي للإنسان ضد الأمراض والفيروسات.
7. يعالج الريحال السعال، فهو يساعد على تفتيت المخاط، وتقليل التهابات القصبة الهوائية.
8. تساعد الزيوت العطرية للريحان على تقليل الالتهابات بالعظام.
9. تناول الريحان يساعد على الحماية من سرطان الرئة، والفم، واللسان.
10. الريحان غني بفيتامين أ، المهم جدا للحماية على نضارة البشرة.
11. ويعمل فيتامين أ، على حماية قوة إبصار العيون، وتقليل مشاكل العين مثل الإصابة بالكتاركت، أو المياه البيضاء.
12. تناول الريحان يعمل على تقليل رائحة الفم الكريهة.
13. تحوي أوراق الريحان على مواد تعمل على تقليل التوتر والضغوطات، وإراحة العظام.
14. يساعد الريحان في علاج حب الشباب، لأنه يحتوي على مواد مضادة للبكتريا.
15. وضع محلول ورق الريحان على الجلد يساعد على التخلص من لسعات البعوض والحشرات.
16. يساعد الريحان في تحسين وظيفة الكلى، ويعمل على علاج حصوات الكلى.
17. الريحان علاج فعال لمشاكل الجهاز الهضمي، فهو يساعد على التخلص من الآلالم والمغص، والإمساك، والحموضة.
18. علاج جيد للصداع.