غرائب وعجائب إعلان نصى هنا إعلان نصى هنا تاكسي مصر إعلان نصى هنا نقل اثاث المنزل
           
2017-02-16 10:18
7 علامات وأعراض تدل على نقص فيتامين ب 12 فى جسمك
7 علامات وأعراض تدل على نقص فيتامين ب 12 فى جسمك


ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" علامات وأعراض تكشف أن الجسم يفتقر لفيتامين ب 12، وتشمل الآتى:



1.التعب والضعف..
إذا كنت تشعر بالتعب والضعف فى كثير من الأحيان فيجب التحقق من مستوى فيتامين ب 12 فى جسمك، لأن هذا عرض لنقص الفيتامين.



2.مشاكل الأعصاب..
عندما يفتقر الجسم لفيتامين ب 12 فهذا يؤدى إلى تلف الأعصاب ووخز فى اليدين والقدمين وتخدير، وقد يؤثر على الحركة.



3.خفقان بالقلب..
تدفق الأكسجين إلى الأنسجة يتأثر بسبب نقص فيتامين ب 12، وهذا يؤدى إلى زيادة الخفقان فى القلب.



4.فقدان الرؤية..
نقص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب تلفا فى العصب البصرى والأوعية الدموية فى جميع أنحاء شبكية العين، وهذا يؤدى إلى ضبابية وفقدان الرؤية.



5.فقدان الذاكرة..
نقص فيتامين ب 12 يسبب استنفاذا فى إنتاج السيروتونين فى الدماغ، ما يسبب مشاكل عصبية وفقدان للذاكرة.



6.ضيق فى التنفس..
عندما يفتقر الجسم لفيتامين ب 12، فإنه يؤثر على تدفق الأكسجين إلى الأنسجة فينتج عنه ضيق فى التنفس.



7.الإمساك..
نقص فيتامين ب 12 فى الجسم يجعل امتصاص العناصر الغذائية أمرا صعبا، وهذا يؤدى إلى مشاكل فى الجهاز الهضمى والإمساك.


 



خدمات المحتوى
  • مواقع النشر :
  • أضف محتوى في Digg
  • أضف محتوى في del.icio.us
  • أضف محتوى في StumbleUpon
  • أضف محتوى في Google




قريبا

اسواق العاب ذكاء كورة لايف حجوزات فنادق مكه
  بيس 2017 العاب تحميل لعبة بيس 2017 يلا كورة yalla shoot يلا شوت زيادة متابعين الانستقرام  
Tawjih PRO   شركة نظافة بالدمام العاب بنات تحميل لعبة بيس 2017 تنزيل تطبيق فيس بوك ساوند كلاود
شركة نقل اثاث بالدمام ارخص شركة نقل اثاث بالدمام شركة تنظيف بالخبر شركة تنظيف كنب بالدمام شركة نقل اثاث بالدمام
  سفينة الصحراء للشحن الدولي تصميم مواقع انترنت في أسطنبول