Tweet

الشعور بالضغط النفسى أصبح من الأشياء العادية التى نشعر ونمر بها فى هذه الأيام، ولكن يهمل الكثيرون هذا الشعور السلبى ما يؤدى إلى التسبب فى العديد من المشاكل، وهنا يجب علينا أن نعلم متى يكون إحساسنا بالضغوط والاكتئاب والحزن أمرًا طبيعيًا ومتى نحتاج إلى الذهاب للطبيب النفسى؟. وفى هذا السياق، يشير الدكتور محمد على استشارى الطب النفسى، أن الضغوط الحياتية اليومية من أهم الأسباب التى تؤثر على صحتنا النفسية، والتى تجعلنا أكثر شعورًا بالعصبية. ويقدم استشارى الطب النفسى، بعض الطرق التى تشير إلى أن الشخص يحتاج للذهاب إلى الطبيب النفسى، ومنها:

1- عدم قدرة الشخص على أخذ القسط الكافى من النوم.
2- الشعور بالعصبية وعدم القدرة على تحمل الآخرين والتعامل معهم، ما يتسبب فى إصابة الشخص بالاكتئاب.
3- عدم الرغبة فى الجلوس مع المحيطين والرغبة فى الجلوس بالانفراد وبعيد عن الأشخاص.
4- زيادة الرغبة فى تناول الطعام بشكل كبير أو فقدان الشهية وعدم الرغبة فى الطعام.
5- الشعور بالتوتر وعدم القدرة على أخذ قرار مناسب والقلق يعد من أسباب الذهاب للطبيب النفسى.